アーカイブ:2019年 8月 28日

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    Geissele 7075 Buffer Tube DDC

    ファスティングに挑戦しました。俗に言う断食ですね。今までにダイエットは色々挑戦してきたわけで、、、まずやったのは食事制限無しで、ひたすら毎日半年間2キロ走る。半年で8キロ痩せました。これはお腹もスッキリするので効果的でしたね。

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